自此以后，身体内那些沉睡多年的运动细胞似乎一下子全被唤醒了，一发而不可收。
　　于是就有了骑车环太湖、环青海湖、环千岛湖、环海南岛，直至单骑单日环太湖300公里（19小时40分钟）；于是就有了徒步50公里（8小时50分钟）；于是就有了最长游泳距离5公里（2小时21分钟）；于是更有了跑步10公里、半程马拉松、全程马拉松（42.195公里，4小时34分钟）、全程马拉松越野（45公里，7小时03分钟）……
　　所有这些运动，没有了大学年轻时因比赛名次的争强好胜，现在只是纯粹的喜欢。享受一个人在路上什么都想、什么都不想的空冥境界，就连途中的疲惫、疼痛、饥饿、孤独，也是那么的吸引我……
　　没有了当年有版有型的身材和强健的体魄，没有了当年血气方刚的冲动和狂妄，更没有了当年的无端悲愤、冷眼看世界，不惑之年后，平淡从容中竟然完成了许多年轻时根本不可能完成的极限挑战，而我却沉醉其中、痴迷不已。当年练的是金钟罩铁布衫，如今修的是化骨绵掌吗？
　　运动于我，到底意味着什么？
　　心有猛虎，细嗅蔷薇；盛宴过后，泪流满面。前者太文艺，后者有些作。猛虎、盛宴啥的对我来说太扯，但"没吃过猪肉，还没见过猪走路啊"，恰如长距离、长时间枯燥乏味的运动总会带给哥一点感受或感悟吧！
　　一个人长距离、长时间枯燥乏味的跑步、骑车、游泳、徒步，与其说修身，莫若说养性。这是一场由外而内的自我洗礼，你必须专注、坚持地去做这件事，忍受疲惫、寂寞、孤独、疼痛。
　　往往，我们最痛苦的不是去坚持什么，而是为什么去坚持？当我在路上万分疲惫而痛骂自己SB时，我知道了坚持，也学会了放下。放下目标与目的，心无旁骛，抛却一切杂念，沉浸于当下，在内心深处与自己的身体与灵魂对话。在疲惫中体味隐忍与坚守，在喧嚣中体味自由与独处，坚持得越久，越有一种发自内心真正的宁静与幸福。这是身体在地狱，灵魂在天堂吗？
　　长距离、长时间枯燥乏味的运动，教会了我们谦和与清净、坚忍与超越，让我们享受寂寞与孤独，品味独处的自在与宁静。曾经有人将跑步誉为动禅--运动中的禅悟，奔跑中的修行。他们追求的是当下的顿悟，这是"凡人所能达到的至高境界"。
　　——而运动带来的健康体魄，反倒成为无所求有所得的副产品了。
　　工作22年了，从技术到销售到管理，从参与创业办厂到独自创办公司，一路走来，几乎从未与小伙伴们有过大声言语，更无争执乃至纠纷。无所谓好坏对错，无所谓SB特二，始终坚守自己的职业道德与良知底线。"道之所在，虽千万人吾往矣；兴之所至，与君痛饮三百杯"，遵从内心最真实的声音，活出简单、真实的自己，始终以****的善意揣度别人，没有痛苦，只有幸福和享受。
　　做自己喜欢的事，谓之自由；喜欢自己做的事，谓之自在。
　　自由且自在，足矣，如运动带给我的快乐与幸福。

　　一次在南京的中国焊接博览会上，亲见一家籍籍无名的企业，展台上赫然四个自诩的大字——"行业翘楚"，我的下巴都掉了下来。
　　末了，类似地自评一句：运动于我，与其说修身，毋宁说是一场修行。
　　——我的脸皮更厚吗？